Pilates

Pilatesinspireret træning med bold - øvede

Øvelser der styrker dine svage muskler og afspænder de stramme. Effektive og skånsomme for muskelkorsettet og en forbedret balanceevne som bonusgevinst. Det hele foregår i en god og afslappet stemning. I samarbejde med Kursusringen.

Underviser: Vibeke Worsøe
Onsdag kl. 09.30-10.40 og  kl. 11.15-12.30

Pilates med stor bold

En effektiv træning af hele kroppen fra top til tå. Det er en skånsom form for motion, hvor der bliver taget individuel hensyn til deltagerne. Pilates skaber harmoni og balance i kroppen. Påklædning: Løstsiddende, behageligt tøj. Oprettes i samarbejde med Kursusringen.

Underviser: Vibeke Worsøe
Torsdag kl. 12.40-14.25

Pilates

En effektiv træning af hele kroppen fra top til tå. Det er en skånsom form for motion, hvor der bliver taget individuel hensyn til deltagerne. Pilates skaber harmoni og balance i kroppen. Påklædning: løstsiddende, behageligt tøj. I samarbejde med Kursusringen.

Underviser: Vibeke Worsøe
Fredag kl. 10.00-11.40