Styrkende øvelser for muskler og led. Åndedræts- og balanceøvelser. Bækkenbund og kredsløbsøvelser. Slutter af med en lille afspænding. Øvelserne er stående, på stol og liggende på gulv – i et roligt tempo.
Underviser:
Tirsdage
kl. 09.30-10.45 .
kl. 10.45-12.00 .
kl. 12.00-13.15